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马术训练:马术调教课的开始阶段过程

作者:石家庄蔷薇骑士团

原创

来源: 小众运动

时间: 2020-07-24

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马术运动是一项人马配合共同完成比赛的竞技项目,骑手不仅自身的技术、感觉、比赛经验要求高,还需要了解马匹的基本调教原理,才能掌握马匹习性,才能挖掘马匹的能力,才能与马一起成长,取得理想的效果和成绩。

马术俱乐部5.jpg 

备马

你和马之间的关系是从你走进马房或是从场地边走向它的时候就发生了。在你给它戴上笼头后的牵行或开始梳理时就要检点也要明确自己的身体语言。要在马觉得安全的区域拴好马,以马舒服的态度对它进行梳理和佩戴马具。对于已经习以为常的像抠蹄、喷苍蝇水、剪毛等等例行的工作更要重视。在这些看似再普通不过的事情中马的接受程度与合作态度真的对后续课程中的情绪和接受是有影响的。就梳理马来说马是否会被刺激到,它是否很放松,取决于马的性情和调教的程度。

热身

如果牵马到训练场地的话,要知道用水勒牵马和用笼头牵马是不一样的到达场地后直接让马站住,命令它安静地做矩形立定。然后花些时间你来准备课程,这样会培养马的耐心。比如你要做调教索训练,要花上充分的时间整理绳索,找墨镜或帽子,为的是让马安静放松地站上一会,不要让它预判你下面要做的事情。如果你是要骑马训练可以检查下鞍具,到它前面看一下脚蹬或衔铁是否端正。再紧紧肚带,戴好手套和墨镜,系好帽子或头盔的带子,上马,骑在马上做点小调整。

当你准备开始运动了,不管是调教索还是骑乘,先要给马一个恰当的信息。不断地按照这样的方式操作,马就不会养成上马的时候乱动或向前溜达的毛病。

对于人和马来说热身运动有多种意义。能让身体的神经系统做好准备,提醒它们准备接收信息,以便增加跟上后续工作指令的协调性。增加流向骨骼和肌肉的血量,从而增加收缩的强度,使得它们在牵拉时不会受伤。

伸展运动,也就是长的大步幅快步是不宜在刚开始热身的时候采用的,它会撕伤肌腱,在做快步之前一定要让你的马至少做2~3(min)的慢步运动。

在热身的后段适合采用慢节奏的有活力的快步;而不应该是火急火急的或节奏混乱的快步。马的状态会告诉你它已经放松并准备好进行下面的主课了,马表现出的信息是:大喘息(柔和的呼出或从鼻子里有力的喷出)呼吸长且深把玩衔铁,咀嚼和舔嘴唇颈项放低向前伸出脖子和头

大部分的马热身之后状态都会变好。不再像刚出来那样毛躁,注意力也会集中于动作上。如果你的马很懒,热身运动会使它热血沸腾,也会激起它的运动能力。如果你的马属于亢奋或热切型的,热身运动会使它“平复”很多:也就是他的神经反应会趋于稳定,易于控制。但是要小心不要在热身阶段消耗掉马的全部能量。要给后面的调教课程留下一些体能。


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