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散打的侧踹技巧教学

作者:石家庄冰山MMA俱乐部

原创

来源: 小众运动

时间: 2020-07-16

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在激烈的实战对抗中,强有力的腿部打击通常可以赢得决定性的胜利。在许多作战散打腿法中,侧踢是进攻性腿法的主要方法之一。它不仅可以有效攻击对方,还可以掩盖其他进行攻击的技巧。下面就介绍几招散打侧踹的教学:

冰山小众号.jpg 

1.击敌支撑腿

对峙,敌前腿佯攻我方下盘,我方方微后撤步,敌突然进步起高腿猛击我方头面部;我方上体侧倒,后腿屈膝,躲过攻击,速发前踹腿攻击敌支撑腿,将敌击倒。

动作要求:敌低腿佯攻我方下盘肘,应沉着冷静,切勿因顾下而中敌圈套,敌高腿击头时,我方上体侧倒,后腿屈膝,前腿踹击,要疾速、准确、及时、有力,一气呵成,使敌一击倒地。

2.反攻飞腿

对峙,敌突然后脚前垫步,起前腿端击我方胸部,我方快速后滑步闪过其攻击,敌前腿落地瞬间,我方速垫步起前腿踹击敌面,将敌击伤击残。

动作要求:敌攻击之腿落地瞬间,未及调整身体重心和动作防护时(即旧力已过,新力未生之时)乃最佳进攻时机,一定要抓住此良机,果断、迅疾、猛烈地予敌毁灭性重创。

3.转身后踹

敌我对峙,敌突然发边腿扫击我方前腿,我方前腿速由后腿前盖步(又称“前插步”)躲闪,随之后转身,后腿猛力侧踹敌头面部。

动作要求:前腿盖步躲闪快,转身后踹疾猛、刚劲,不给敌踹息之机。

4.高踹发力

敌我对峙,敌突然近身,发边腿抽击我方前腿膝窝,我方前腿疾速屈膝收起,随即拧腰、展髋、挺膝猛踹敌头,敌应声倒地。

动作要求:敌低腿抽击我方膝窝时,前腿屈膝收起要高,以避过其攻击,高踹刚猛有力,一腿残敌。

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散打技巧散打招式散打

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