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马术训练八要素,从“韵律”到“自我承载”!

作者:Aine

原创

来源: 小众运动

时间: 2020-04-25

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无论初级还是高级阶段,无论马场马术或障碍超越,无论训练骑手或是马匹,这“八大要素”一定要放在心中,努力体会。

韵律马以其三种步伐慢步、快步、跑步中任何一种步伐行进时,其进行动作的步调节拍与调和性。稳定而持续的步调节拍,与调和的感觉,尤其在移行变换步伐时。

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柔软马因不紧张而放松肌肉与关节。马匹刚从马厩牵出来,还没有热身时,或是骑手的骑坐、手缰不稳定,或是自己很紧张,马儿都会因此而无法放松。这时马儿可能会头颈上下摆动、马尾夹于两股间、不接受推进扶助、马背显得僵硬。藉由柔软运动如松疆慢步、轻快步的打浪、弯曲蛇乘、频繁移行、变换里怀、8字骑乘、偏横步等等,来去除马儿精神及肉体上的紧张。当马儿柔软时,它才会更好的接受骑手的推进扶助,骑手也可感觉到马儿背部的震动与规律的呼吸。

受衔指马用嘴轻轻倚靠在口衔上,保持着韵律轻松地前进,等待接受骑手的扶助指挥。骑手的手缰可以感觉得到马口稳定而“礼让”的张力,达到一种动态的平衡。

弹力当做到韵律、柔软、受衔要求之后,马的后肢自然深踏,马会表现出充满弹力的轻快步样,并具有非常旺盛的前进气势。

通透指马纵线屈挠及左右侧方弯曲均达良好,骑手的正确扶助由后方向前方贯通,同时也由前方向后方贯通行进的状态。通透是所有训练重点的关键,如果没有通透,那么一切都属于白费工夫。

正直马的前驱位于后驱的正前方,马体的纵轴跟蹄迹线一致,在任何行径的蹄迹上,马后肢蹄印要踩在前肢蹄印上前进。具备了通透与正直之后,骑手从后方来的扶助作用才能确实传到前方,从前方来的力量也才能传到后方,如此才能够要求马体的收缩。

收缩马匹后肢能够深踏负重,藉由后驱下沉而活泼地踏入马体下,马本身的重量和骑手的重量在后肢负重时产生推力。

自我承载马匹因后肢的收缩踏深,因而使前躯负重减轻,由后肢负担大部分的重量,使前驱有轻扬的感觉。

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