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新手指南:初学网球,如何发好第一球

作者:Alice

原创

来源:

时间: 2020/3/13 16:43:01

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初学网球,第一球很是重要,今天就为大家讲解一下关于发球的技巧。

发球之前的准备动作。自己的网球拍头对准前面斜角的框,一旦自己发球超出来对角的框就算失误,踩到线也算作失误,这样都会失去一次机会。左手抱球,右手展开往后撤。这里需要注意的就是在拉拍的时候拍头是不可以往后走的。

我们很多新手朋友在练习的时候,经常在拉拍的时候总是将拍头对着后方,拍头应该是对着一侧的。整个手肘不要过于用力,肘和手腕带动拍柄拍头起,这里需要注意的就是肘和手腕先起,然后带动拍头。如果是先起拍头的话,那么很容易自己的拍面就会仰起来,这样就很难完成击球了。

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发球之前我们的站位也需要强调。基本的姿势就是左脚在前,右脚在后,脚不可以踩到底线。也就是说自己的一发不可以踩到中间的白线以及最里侧的白线,如果踩到就算作脚误。

下蹲的时候,你的胯和你的膝盖应该是平角线,此时的重心应该落在前脚的膝盖。脚尖、胯、膝盖、肩膀都应移到前面。击球前头要看球,然后抛球击球即可。在起拍头的时候拍面要外展45度,然后扣腕。结束的时候重心落在自己的右前腿上。

斜角起。拍面贴着身体下垂,胯和肩膀带动身体转体,左肩膀不可以打开,应该停留在两臂之间。发球时要下蹲,重心要放低在膝盖上面。

希望伙伴们看完这篇文章,能有所收获,相信聪明的你,肯定能够打出一个漂亮的球!

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