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不懂浮潜,学不会?浮潜教程教会你!

作者:Farrah 

原创

来源:

时间: 2019/12/25 10:44:14

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浮潜三宝和救生衣是浮潜的标配。脚蹼、潜水面罩、呼吸管统称浮潜三宝,脚蹼最好买套脚的,可以防止被珊瑚沙硌伤,在水中也容易控制方向;游泳镜是不能浮潜的,一定要买潜水面罩;呼吸管最好买干式的,普通呼吸管用起来难度大,容易进水。浮潜三宝在很多岛屿上可以租到,但还是自己带比较卫生。另外,不管会不会游泳,下水浮潜都一定要穿救生衣,毕竟出门旅游安全第一。

戴上面罩,绑上松紧带,让它舒适地罩住你的眼睛和鼻子。可以的话到水里试验一下,看看会不会进水。如果你视力不好,可以戴一副有度数的面罩。确保呼吸管在靠近嘴巴的地方,先不要戴上去。轻轻咬住呼吸管的接口处,嘴唇包住它,调节好呼吸管的方向,通过管子缓慢平稳地呼吸。不要怕进水,你随时可以抬起头在水面上呼吸,只需放松地掌握呼吸即可。当你可以清楚听到自己平稳有节奏的呼吸声时,就可以放松身子享受海底美景了。

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浮潜中你都会碰到呼吸管进水的问题。这时只要将头部稍稍上浮,不要抬出水面,使得管子尾端在水面上。然后快速用力地呼气,这种爆发式的方法可以几乎把全部水分都排出管外。第二次同样快速用力吐气,把剩余的水分吐出去。重复这个步骤,你就可以除掉管子里所有的水分了。

穿上脚蹼,可以让动作幅度更大,游泳速度更快,还不会因为拍打水面,而导致水花溅到通气管里。双手紧贴两侧,减少阻力。两脚伸展,使得脚蹼指向后方。两腿稍稍并拢,膝盖稍稍弯曲,慢而有力地踢水。保持脚蹼动作流畅、放松,从臀部发力,利用大腿肌肉,不要从膝盖来踢,否则会浪费不少能量。脚蹼要保持在水面下方。尽量避免踢出水花,否则会吓跑小鱼,还会让别的潜泳者感到不爽。浮潜最好在平静的水体中进行。如果浪比较大,也要学会随着波浪的起伏,调整自己的身体运动节奏,以一个平稳、舒适的步调来浮潜。

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