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注册: 2019-11-28

花样滑冰初学者需要知道哪些技巧?

楼主

发表于 2019-11-28

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学习花样滑冰,最重要的是需要有双足力量的技巧,很多初学者都有一定的平衡,不知道如何在冰上施展力量,所以还是没有办法提高的,单双足用力蹬冰是最基本的滑冰技巧,但前提是学习者要到位滑冰姿势,上半身要保持直立,眼睛要向前看,两只手臂要伸展,最重要的是脚与肩膀之间的距离是一样的,冰刀必须直立在冰与脚之间。

学习一门新技术,不能太急,要打好基础,学花样滑冰就更是如此,反复练习姿势,练习冰上踏板,控制重心,双脚来回移动等是最基本和最重要的技能,初学者一定要掌握好。

学习花样滑冰这种技巧的运动,都需要一定的技能,在我们学习的时候,自然不能像职业奥林匹克运动员那样熟练,而是作为新手介绍,或者强调一定的技能要领。

掌握膝盖的弯曲,根据自己的重心和力量稍微弯曲膝盖,踏出后立即将重心放在双脚中间。来回改变脚蹬冰,最重要的是掌握脚的力量,通过双脚的多次交替,你可以控制重心。

 

 

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