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击剑的动作要领

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发表于 2019-11-13

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1.基本姿势和前后步法

1.1.基本姿态:基本姿态主要包括:持剑站立、向前、向前、后退、进攻和其他位置;进攻对手的位置、挡剑/掩护的位置、两把剑的持有和规避等;应保持敌与敌的不同进攻性和防御性距离。

1.2.向前和向后的步法:前脚的尖端稍微伸展(脚的后部弯曲),然后前脚与小腿向前约一英尺,然后脚跟先落在地上;后脚随着前脚向前移动(开始),前足的内踏板从地面向前移动,距离与前脚相同;躯干向前移动,前脚向前移动,身体重心保持在两只脚之间。

2.弓步

先伸出剑臂,再伸前脚趾,同时以膝关节为轴线,前跟擦拭地面,前腿向前摆动。"当前腿向前摆动,膝关节尚未完全伸直时,大腿突出,重心随着腿的向前摆动而向前移动。当重心向前移动时,后脚用足底发出臀部,并在前脚跟随地面前充分伸展腿,以增加后踏板的强度并获得加速度,但脚底不能离开地面。当前脚落地时,先用脚后跟着陆,然后向地面过渡,并保持小腿垂直于地面,身体重心向前移动,在最后一分钟不要将剑臂自然向后摆动,以保持身体的平衡。完成弓步的位置。

3.突刺

刺完后,带刺的脚(右脚)一个接一个地移动,后脚也立即向后移动,然后是短跑。 敌我之间要保持不同的攻防距离:近距离不需要移动,直臂刺就能刺到对手;中距离向前移动一步,直臂刺到对手;长距离向前移动两步,直臂刺向对手。为了自己的安全,剑客要用更长的距离等待进攻的机会。

 

 

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