想要加盟一家室内冲浪馆，有好的推荐吗？

2021-11-10

时代进步，消费升级，年轻人的血液里流动着的是这个时代的动感与时尚，他们对那些傻瓜式的纯玩乐项目（如蹦极、过山车）失去了兴趣，觉得太低级、没意思，开始崇尚体育/竞技/运动类如滑翔、冲浪、潜水、滑板等技巧性的兴趣着陆点，愿意花时间和金钱去打磨一个自己终生的爱好。冲浪俱乐部—专业的人工冲浪制造技术，为广大冲浪爱好者提供犹如大海般的冲浪效果。人工冲浪设备不仅提供冲浪前的练习，更多的是提高了冲浪爱好者的兴趣。室内冲浪俱乐部是全国一项新型的产业，可以让冲浪爱好者一年四季的享受冲浪运动

英式橄榄球不戴护具，怎么保证对抗安全？

2020-05-25

英式橄来榄球护具比较少，一般会佩戴护腿板。虽然不带防具，但同时源对方球员的攻击也只有自己的身体，没有美式的用头盔等顶撞。比赛是经过专业训练的职业运动员参加，运动员依赖个人身体、百意识和敏捷。由于缺少护具，英式橄榄球还是时常出现受伤情况，被度称为：“君子玩的野蛮运动”。

网球训练中最需要锻炼的力量是哪几个部位？

2020-05-25

脚腕，启动需要脚腕有力，才能蹬的有力，启动才能快。膝盖，很多人都是因为膝盖没力量，运动过多会导致挫伤，老损。肩，这个力量很重要，动作都是从腿到腰再到肩，这顶如一个分界点。最后是手腕，网球再往细了打，最后就是靠手腕这一下来加速度的。而很多人就是因为手腕力量不够，又控制不住的发力，导致手腕肿胀或软组织损伤。

学马术的花费大吗？普通家庭可以负担吗？

2020-05-25

如果只是普通兴趣爱好，没有其他要求，也不需要太奢华装备的话。装备:短靴+护腿或长靴+马裤+头盔+手套+护甲。共5000元左右可解决基本装备。建议把预算更多放在头盔和护甲上，对初学者来说很重要，一分钱一分货。上课只需去俱乐部办卡即可。目前国内大部分马术俱乐部是办卡+单独给教练费，平均下来一节课（马+教练费）700元左右。如果没有比赛需求，没有租马、买马需求，单纯当爱好来说，价格还是可以接受的。

平衡感超差，该如何学会自行车？

2020-05-25

从你的背景来看，感觉是你的四肢好像是不受大脑控制的一般。分为两种情况：1.大脑已经产生反应，但是四肢的反应速度跟不上大，就好像你知道该怎么办，但是却没办法做到。这样的情况再身体麻木的情况也会出现。2.可能是你刚刚开始学习，大脑一直很紧张，于是就很难做出相应的判断力。所以你需要正确的了解到自己是属于哪一种原因？如果是第一种：你应该时常进行一些锻炼，比如玩一些测试反应速度的，就好像让你的室友玩一下打手的游戏，这样就可以通过眼睛来判断事情的发生，紧接着传递到大脑，大脑做出反应，最后，反应在你的手上，可以迅速做出解决。当然这只是举个例子，你也可以通过其他的方式进行训练，大脑与四肢的连接性，减少反射弧的长度，或者说是增加反射的速度。如果是第二种：你紧张的原因可能是因为之前的失败带给你的阴影，总觉得有些害怕，然后就会产生紧张。这个更加的简单，自行车没有那么难。

25岁以后可以学习跆拳道吗？学习跆拳道的最佳年龄是多大？

2020-05-25

25岁可以学习，女孩学习跆拳道的最佳年龄是6-7岁。女孩的身体柔软，这个年龄的女生自己锻炼也能横劈侧劈，无压力。这个年龄的孩子学习跆拳道品势很有优势，干练有力的招式，练就孩子利落、大方的性格和气质。女孩学习跆拳道有什么好处？女生的身体柔韧性好，跆拳道一些动作，技术可以快速的掌握。女生学习跆拳道会表现的冷静，在遇到危险时可以保护自己。不管做什么事情胆子会变大。女生学习跆拳道在性格上也会变得很豪爽。坚持学习跆拳道，可以改善形体，达到减肥塑身的标准。增强身体素质，提高身体机能的水平，磨练意志力，变得很有气质。女生学习跆拳道可以展现个人的真我风采，完善人格。

网球比赛中常说的“抢七”是什么意思？

2020-05-23

抢七是指比赛双方打成平局，争夺决胜局胜利，即抢夺第七局比赛的胜利的说法。起源于网球比赛，在网球比赛中，有一种计分方式为：当双方在一盘中打出6：6的成绩时，会进行一场“决胜局”，即第七局，谁赢得了第七局，谁就赢得了这盘比赛的胜利。

世界马术强国是哪个国家？

2020-05-23

以前是英国，现在是德国。整个欧洲的马术水平都很高。美国和澳大利亚也不错，但是那里的西部骑法比英式更有名。英国的马现在比德国还差一些，但是英国的回赛马很有名。而且英国的障碍赛水平比盛装舞步的水平好像要高一些。不过英国马术的普及度是很高的，基本上家里有钱的都会骑马，小孩从三四岁甚至更小就开始学骑马了。

长期骑自行车有哪些好处？

2020-05-23

能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚能提高心肺功能。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

请问空手道中极真和松涛有什么区别？哪一个实战性更高？

2020-05-23

松涛馆流的理念是君子之复拳,所以提倡"寸止",即点到为止,比赛基本采用打点计分制。极真会提倡全接触理念,即不佩戴任何护具,但因裸拳杀伤力过大,因此制大多数比赛禁止以手击头,比赛采用击倒制。一般把松涛馆流归于广义的传统空手度道,极真会馆归于广义的全接触空手道。他们之间的联系是,极真会馆的创始人大山倍达曾经师从现代空手道之父,也就是松涛馆流的创始人船越问义珍,并取得2段。因此极真空手道中也吸取了部分松涛馆流的内容,比如答平安型(型就是套路)。

散打入门基本招式有哪些？

2020-05-23

比如散打步法，散打步法是为了保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，比如滑步、垫步等等。前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，完成后与原实战势相同。右滑步反之。

网球初学者是打墙还是打带绳网球？

2020-05-22

握拍姿势以及反手握拍姿势对于初学者是需要反复强调的。不要为了一时别扭而把动作练变形。而就我所耳濡目染从小到大所看到的场景中，没有任何一个网球培训班，训练营带绳打球的。没有！NEVER！就我个人而言，我打过带绳球的，非常别扭。球的运动轨迹和正常打球不太一样，且对于绳的长度，弹性都有关系，甚至会影响到你的挥拍和击球点。切记，如果你真的想学好网球，当真不要以这个开始。再说一下打墙球，说到墙球，如果你真的很想学好网球，基本功和动作一定要练好。再强调一下握拍姿势。网上说的基本都挺全的，所以也没有在答案中展开。你自己看自己的需要选择。这里推荐先练软球。软球是相对当下网球的一种区分，软球是海绵球。因为很多人在用正确的网球姿势时，初学者不一定能那么快习惯，找对发力点，所以用软球可以很好的避免过猛发力。等动作确实定型后，练习硬球。最开始还是从软网，就是海绵球练起。打硬球的话，握拍姿势不对或者不牢，容易转拍。软球也是对墙练习。等到练硬球的时候，在墙上画一条线，高度和球网差不多。对墙练习时尽量把击球点控制在球网上方，避免下网。等你能很好的控制击球点的位置，球运行轨迹，并很好的判断落点时，基本上就成型了。算一只脚入门了。你试试看能连续和墙打多少个回合呢？网球专业队的成员闲来无聊都会对墙打的。而在这些专业队真正练出来的时候，对墙打球一直是功课之一。

孩子学习马术会不会变成罗圈腿？

2020-05-22

　首先说明，经常骑马的人不会变成“罗圈腿”。不信，您注意观察一下几十年如一日，常年生活在马背上的世界级职业骑手，他们中的大多数人倒是都拥有两条俊秀挺拔，健美修长的美腿。如果一个经常骑马的人告诉您他的“罗圈腿”是因为骑马太多造成的，那他的骑姿多少会有点问题。建议：您在初学的时候就要到正规的马术俱乐部进行学习！

自行车骑行眼镜怎么选？有哪些牌子？

2020-05-22

专业骑行镜与普通太阳镜很不一样，除了设计时尚外，其镜片使用的是专业的PC太空片，既防紫外线，且镜身轻，能有效过滤杂光，有抗撞击的能力，不碎不裂，防止镜片破损造成对眼睛的损害。辨别镜片质量有一个最简单的方法,就是拿眼镜在眼前来回晃动，看物体是否和镜片一起动。如果是，说明镜片不平整,有凹凸,属于不合格镜片。当然这是对平光镜来说的，如果是近视太阳镜这招可就不太确切了。镜框选择要求柔软有弹性，耐撞击，运动时安全保护脸部不受到损伤。镜框的贴面设计可使眼睛紧贴镜框边缘，防止快速运动中强风对眼睛的刺激.从专业的角度来说，在挑选骑行眼镜的时候，人们应注重镜片功能。因为不同的镜片对光线的过滤作用不同，它能适合的运动环境也不同。深色镜片比浅色镜片要好些，能有效的隔绝紫外线与提高UV指数。比如，紫色的镜片可以减少可见光入眼程度，不影响视觉的清晰度。所以自行车运动眼镜的镜片可以采用紫色，并且适合长时间佩戴。灰色镜片能提供最好的色觉感知度，属于专家推荐类型。黄色镜片，能在雾天增强对比度，建议开车时不要佩戴。而黄绿渐进色和紫色镀金水银的镜片可以有效过滤蓝光，增强天空和地面的对比度，所以高尔夫眼镜采用黄绿色和紫色镜片，使得球体在视野中更加分明。每天太阳都在不断地发射紫外线、可见光、红外线这三种光波，如果没有适当的眼镜保护，每一种都会对眼睛造成严重伤害及影响。可见选择一款适合自身运动要求的太阳眼镜，颜色是很重要的。另外，你在购买时最好找合格的眼镜公司，选择有品牌有口碑的，并且请眼镜公司的人帮你测一下它的SPF指数和UV指数，最好买可抗UVA和UVB的防辐射眼镜。

学习散打真的会影响走姿吗？

2020-05-22

会发生变化，而且打招呼不要去勒练过的人的脖子，很容易被秒杀。是不是练过的真的不容易看出来，因为散打不像健身，并不强调外形，也没有太多明显特征，穿着上一般喜欢运动方便的衣服裤子。没有什么一定是运动装的说法，走起来因人而异，但手肯定都会甩起来，不会看起来有僵硬和胆怯的样子。走路时气质上和大家说的差不多，自信，由此而来的热情和乐于助人，情绪控制不错。要说影响最大的几类人还是可以的，没有自信的就不说了都懂，体态太胖，或者太瘦的，一个因为脚受力太大基本走外八字，练了之后会好很多。太瘦的人走起来不会感觉松松垮垮的甩。还有一点就是神态和眼神，这个真的区别大，身体语言在威胁性的表达上会有很大提升，散打实战也会慢慢锻炼你的眼神，教练也会告诉你，要看着对方眼睛来判断攻击，但到一定水平之后这个是可以掩饰的。泰拳，散打只要是练腿的，练的差不多的，泰拳小腿骨上没毛，散打是脚背附带小腿，其他的也差不多。

马保国被KO，太极等传统武术有实战能力吗？

2020-05-22

近日，浑元形意太极掌门人马保国被对手王庆民在30秒钟内KO，一时间网上质疑声、骂声等不绝于耳，在对马保国口诛笔伐的同时，网友们也在思考一个问题，那就是这些所谓的武功到底有没有用，毕竟前有闫芳、雷雷，后有马保国，怎么看中国的武功都是无实战功能的表演拳，然而事实真的如此吗？说起武功，大家第一个想到的肯定是古龙、金庸等大家描写的那些武林高手，飞檐走壁、以一敌百，什么九阴真经、九阳真经等秘籍。然而小说毕竟是小说，这些是不可能存在的，但在近代历史上却存在着这么一批武术大家，他们可不是“闫雷马”这样的“嘴强王者”，而是当之无愧的实战派，个个都有着战绩傍身。看着霍元甲，大家是不是瞬间就想到了李连杰饰演的霍元甲，将一代宗师的风范尽显出来。历史上的霍元甲是清末著名的爱国武术家，擅使迷踪拳，是精武门的创始人，被誉为“千斤王”，曾提出”以武保国强种”，受到孙中山先生极高的赞誉。

击剑姿势有哪些讲究？

2020-05-21

如今的现代击剑是在自己的规则框架内高度简化的产物，不少东西早已定型不会遇到比较大的更改了，不过在历史上需要用刀剑来杀敌防御的时期中是有过不少改变和发展的，特别是不同的剑术大师，同一种武器的不同变种都会导致姿势的改变。总体来说一种武器没有正确的打法，只有在不同情况下最有效的打法，姿势也是如此。所以根据不同剑术大师对自己的剑术体系的观念的不同就会出现不同的着重，并发展出不同的打法和姿势。先说说rapier，不同大师对rapier的姿势都有不同的观点。Capoferro作为rapier鼎盛时期的剑术大师已经在自己的剑术体系中十分强调刺击的运用了。那个时候的rapier已经发展得非常细长并逐渐抛弃了劈砍的性能来换取刺击的性能，因此在民间的械斗中刺已经成为了比较主要的手段。与现代击剑的姿势不同的是，现代击剑要我们把重心放在两脚的中间，而Capoferro的姿势强调把大部分重心都移到后脚上并往后倾斜。

新手初学美式橄榄球，该如何训练？

2020-05-21

力量练习要全面，不能只做器械，以爆发力为主，我们做的练习有卧推，斜卧推，平板支撑，硬拉，深蹲，不同的俯卧撑，以及手臂上的所有肌肉。速度练习以短跑，短跑折返为主，40码保证5到10次每天，10米侧滑步，短距离的冲刺、侧滑、倒跑的转换，各种绳梯，四个立柱围城正方形属进行冲刺转向315度再冲刺跑一个方形，冲刺间跑跳结合，偶尔冲一冲。

学马术到底有多费钱？

2020-05-21

坐标雾都,这边价格比广州和西安要贵，我也不知道为什么，可能是我们山区比较落后吧.我看的是3w6，35次课的那种，平均下来大概一千多一次，这边好像我知道的马场价格没有低于700的，我也纯粹是想学着玩，没有想过专业参加比赛什么的，不过我还是问过那边买马的价格,便宜一点的20w，稍微好一点的50w，一月的养护费大概是6000-7000的样子。

骑摩托车有哪些必备的防护用品？

2020-05-21

头盔。头盔的价格等于头脑的价格，在所有防护用品里重要性都是最高的一个。头盔安全系数最高的是Full face全包围，好的牌子有Arai和SHOEI，虽然价格高昂，但在质量上无人能出其右，和其他厂商地区生产的头盔质量天差地别。手套，带露指手套，和没带没有什么区别，皮制不易脱落即可。手套太厚会丧失一部分操作性，注意不是越厚越好。靴子，靴子分越野，赛车，巡航，基本4种。越野防护型最高，但是活动性最差。如果是场地用靴，甚至没有防滑纹。赛车防护型次之，前脚掌基本不能动。巡航则多考虑长时间乘坐，防水，轻便自然，多以橡胶制成，不是很适合徒步行走。基本就是普通的靴子，只不过能方便地把裤子收到里面。当然什么护具都比不过皮制全身赛车服。如果你准备骑公升级赛车去飙一圈，皮制赛车服是唯一的选择。