射击比赛时运动员是如何调节心理状态的？

2020-04-30

比赛反应训练，训练反应生活，生活反应心态，心态来源性格。就射击来说训练的话我更喜欢叫它修炼。 以前靶场有句话，有欲之射 皆为滥射。我感觉这句话简单直观的说出了射击的真理。当你击发这发子弹时有所求，那就离失败不远了。原理上来讲，比赛和平常训练练的动作什么的没有区别，不过在比赛的高压下，在加上心态 情绪的变化 环境的变化会影响到运动员的专注力。在这种情况下需要更多的精力和专注力去做动作，而且人在这种情况下感觉也会不那么敏感，如果再去想这发打出去会怎么怎么样就更不容易敏锐的感受动作和心态的变化了。毕竟人的精力是有限的。 怎么保持？专业讲 打一发忘一发，进入目中无人的那种感觉。心理课讲 人的苦恼来自于过去和将来。瑜伽课讲 忘掉过去 不想将来 专注呼吸。 显然都是有共性的，常说的活在当下，专注当下在射击比赛中怎么做？ 专注于动作，每个人射击 都有每个人的点，把专注力放在自己的那个专注点上，比如我的话，卧射就是专注在左臂力量和自然指向，我认为对于我来说这是最重要的，我抓住这两点就能打好，那好 比赛时 我就抓这两点。但是这是在一开始要入境的时候啊。真正打的过程中其实还是把感觉扩散到全身的。如果全程一味的抓点，就会造成打起来一致性不好，节奏容易散。 还有精力回收，随着射击过程，精力会越来越前移，越来越盯靶，从而忘记自己的动作，出现动作上的问题没及时调整，射出去的子弹就会失误。正确的是把精力放在动作上，人枪合一就像自己的手臂一样。这也是比赛中长出现的问题。

射击比赛时选手是如何调节自身心理状态的？

2020-04-25

以前靶场有句话，有欲之射 皆为滥射。我感觉这句话简单直观的说出了射击的真理。 当你击发这发子弹时有所求，那就离失败不远了。原理上来讲，比赛和平常训练练的动作什么的没有区别，不过在比赛的高压下，在加上心态 情绪的变化 环境的变化会影响到运动员的专注力。在这种情况下需要更多的精力和专注力去做动作，而且人在这种情况下感觉也会不那么敏感，如果再去想这发打出去会怎么怎么样就更不容易敏锐的感受动作和心态的变化了。毕竟人的精力是有限的。 怎么保持？专业讲 打一发忘一发，进入目中无人的那种感觉。心理课讲 人的苦恼来自于过去和将来。瑜伽课讲 忘掉过去 不想将来 专注呼吸。 显然都是有共性的，常说的活在当下，专注当下在射击比赛中怎么做？ 专注于动作，每个人射击 都有每个人的点，把专注力放在自己的那个专注点上，比如我的话，卧射就是专注在左臂力量和自然指向，我认为对于我来说这是最重要的，我抓住这两点就能打好，那好 比赛时 我就抓这两点。但是这是在一开始要入境的时候啊。真正打的过程中其实还是把感觉扩散到全身的。如果全程一味的抓点，就会造成打起来一致性不好，节奏容易散。 还有精力回收，随着射击过程，精力会越来越前移，越来越盯靶，从而忘记自己的动作，出现动作上的问题没及时调整，射出去的子弹就会失误。正确的是把精力放在动作上，人枪合一就像自己的手臂一样。这也是比赛中长出现的问题。

射击运动起源于什么地方？

2020-02-28

射击起源于古代的射箭。射箭有悠久的历史，最初用于打猎和战争。最初的射手就是猎人，他们用弓箭捕杀动物维持生存。后来弓箭变成了战争中可怕的武器。公元前5000年古埃及人就掌握了如何使用弓箭。有了枪枝以后，射击比赛开始出现。15世纪，瑞士就曾经举办过火绳枪射击比赛。500多年前，斯堪的纳维亚半岛就兴起了跑鹿射击的游戏活动。19世纪初期，欧洲一些国家还举行过对活鸽子射击的游戏，这些都是现代射击比赛的雏形。1896年第1届现代奥林匹克运动会之前，欧洲不少国家已经成立了射击协会等组织，并相继举行过射击比赛。1897年举行了首届世界射击锦标赛。国际射击运动联合会建立于1907年，原名为"国家射击联合会和协会的国际联盟"，期间数次更名。1998年7月15日正式命名为"国际射击运动联合会"(International Shooting Sport Federation），简称为"ISSF"。国际射联是国际奥委会正式承认的国际业余射击运动在国际和世界水平比赛中唯一的管理机构。

什么是突击射击法？

2019-11-26

突击射击法，又称弹射法，是最容易训练的射击方法之一，也是最难练习的三种射击方法之一，即所谓的突击射击法，这种方法可广泛应用于各种攻击、冲刺、跌落攻击或水下攻击以及自身位移火力掩护，操作也很简单，动作快，保持自身机动性。 突如其来的射击有三种要求，第一种是动力，第二种是速度，第三种是精确性。当突击队的进攻取得重大突破时，他们只能看到咆哮的护林员用雷电冲入，伴随着炮火的阵阵，还有一个倒下的同伴。