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2020-04-08
中国第一次登上珠峰的时间是1960年5月25日4时20分。1960年5月25日,中国登山队队员王富洲、屈银华、贡布成功从北坡登顶世界最高峰珠穆朗玛峰,开创了人类首次从北坡登顶珠峰的历史。1975年5月27日,中国登山队8名男队员和1名女队员潘多成功登顶珠峰。潘多成为世界上第一位从北坡登顶珠峰的女性。
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2019-11-11
登山是一项强度很大的健身活动。体制很弱的人不要勉强参加力所难及的活动。有条件者,在进山前1-2周最好在原有锻炼的基础上再加大些运动量。 进行登山活动,在身体素质上要兼顾力量、灵巧和平衡,同时突出力量的锻炼。力量锻炼以下肢为主。下肢力量的提高,可采取长跑、负重下蹲、单腿下蹲、立定跳远、爬楼梯等多种手段。
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