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马术训练中要求马以正确的方式运动,才能得到优异的运动成绩

作者:爱马骑士

原创

来源: 小众运动

时间: 2020-09-14

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1.颈下部肌肉

控制低头、头的左右摆动、弯颈以及控制肩部和前肢地向前运动;有助于控制前肢的运动范围

2前肢伸肌

控制前肢的抬起、屈肘和伸膝
3臀部肌/后肢伸肌

带动后肢向后(伸展),控制髋关节和膝关节;后肢弯曲度大,有较大的摆动幅度,产生较大动力,可以推动躯体前进

QQ截图20200914124312.png 

4.腹肌

可控制拱背和拉伸骨盆,把后肢的负重转移到全身

5背肌
使马的背部凹陷

6.颈上肌和韧带

抬起(沉重的)头部。当群马汇聚时会突出自己或低着头

7.背部肌

连接前后躯,负担重量,传递后躯的推动力

QQ截图20200914124226.png 

 

8.前肢屈肌

带动前肢和躯体,使肩部灵活,控制肘和膝关节的活动

9.后肢屈肌

通过控制髋关节和膝的伸展使后肢向前运动

例如:

马正绷紧颈下部肌肉以抵抗缰绳压力这会导致颈下部肌肉变得发达。因为颈上部肌肉群一直承受着头部的重量,它始终是发达肌群。马利用颈部下侧的肌肉来低头,左右摆动,通常不需要太大的力量。

QQ截图20200914124245.png 

马的尻部不发达时,有时会表现出荐骨和髋骨突出,这是因为没有强大的肌肉群。后肢肌肉将后肢向后拉并承受马的重量,推动马向前和向,上运动。为了让后肢足够伸展,马需要借助背部的力量。如果马不能很好地控制背部力量,后肢力量也将被大大削弱。

学习马术,是人与马的互动,了解马,才能了解马术运动的意义。


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文章标签:

马术教学马术技巧马术运动

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