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巴西柔术常见问题解答

作者:巴西柔术

原创

来源: 小众运动

时间: 2020-08-03

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练习巴西柔术的身体素质要求?

巴西柔术需要强壮的身体巴西柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯,提倡预期使用更大的力量抵抗。巴西柔术练习者更喜欢“化”劲,改变对手进攻用力的方向,再反作用给对手。

巴西柔术五个问题.jpg 

练习巴西柔术训练和比赛形式有哪些?

在巴西柔术中,有两种主要的训练和比赛形式。最常见的是竞技巴西柔术,这是没有拳打或踢击的纯粹缠斗。大部分参与巴西柔术的人只是参加这种训练。另一种是无规则训练和比赛,只有很少的规则,各种击打都被允许。

巴西柔术可以一个人练习吗?

巴西柔术的训练必须有同伴巴西柔术不能单独练习,尽管它有许多你能单独做的有价值的训练和动作。

练习巴西柔术的要点和规则有哪里些?

巴西柔术的训练都是自由对练,双方全力使用柔术技术,使对方认输。自由对练的优势是你拥有一个会反抗的同伴,将自己暴露于压力之下,会让你积累真实的作战技巧。这会随着你技巧和自信的增长,检验自己的防卫能力。巴西柔术的训练通常以跪姿开始,让你立即进入地面缠斗。但是也需要进行站立缠斗的训练,包括搂抱、投摔和站立降服控制等。另外,在训练中,一定要有策略地获胜,而不是单凭气力获胜。

练习巴西柔术需要学习多少种技术才够用

巴西柔术重点不在于学习多少技术,而在尽力为练习者提供各种位置下的技术。很多柔术选手,在自由对练中所常用的招数,要比理论上学的招数少得多。他们拥有很少但是却惊人的技术,在任何情况下都知道如何运用这少量的技术去获胜。巴西柔术的策略也是如此,与其去走马观花地学习招数,不如深入了解各种位置下的几种招数。巴西柔术按段位升高的顺序,在缠斗情况下遇到的技术被一一列出。另外,也能够根据这些技术相互组合,创造出新的组合技术,来迷惑对手。巴西柔术需要的不是招数,而是成功执行通用策略。

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巴西柔术百科巴西柔术巴西柔术运动

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