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滑板常规技巧教学之踩板

作者:石家庄熔合滑板俱乐部

原创

来源: 小众运动

时间: 2020-07-16

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滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖,许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。在而今已成为地球上最“酷”的运动。当你能够随心所欲的控制方向、速度、停止等技巧的时候,再增加练习一些高难度的动作,例如滑板的踩板,踩板技巧是每位成熟的滑手必备的动作技巧。下面就是一些常规踩板技巧:

熔合俱乐部.jpg 

1.正常姿势:即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。

2.倒滑姿势:即以regular姿势向板尾方向滑行。

3.反脚:即以与正常姿势相反的姿势(如你本来是regular则换为goofy)做各种动作。

4.空中转体:此动作极简单,即身体跳起后于空中转体180度再落于板上,一般与其他动作如踢翻等结合。

5.外跳转:即做ollie后,在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再落地。

6.内跳转:与上一个动作类似,是转向身体的内侧。

7.滑后轮:即滑行并保持一定的速度后,以后脚压板尾抬起前轮(板尾不着地)仅以后两轮滑行。olliemanual则指ollie后再做此动作。

8.滑前轮:与上一动作类似,唯以前两轮平衡滑行。ollie nose manual则指ollie后再做此动作。

9.倒板:这一般指向内倒板。站立姿势如同ollie,后脚用力下压板尾,然后以前脚拨板,使之转动,紧接着身体跃向空中,耐心等待板转过180度,身体回到板上,曲膝以缓冲。

10.踢翻:这是马路式的基本动作。学习此动作前,必须练会ollie.后脚置于板尾(脚掌重心置于板尾中心),前脚置于前桥螺钉附近,与板边缘大致成45度,两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie,后脚压板打地,前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出,同时身体跃向空中。耐心等待板转过360度,以后脚接板,然后身体站回板上,屈膝以缓冲。

11.脚跟翻:与上一动作类似。但前脚站姿不同:前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置,以感觉舒适为宜,脚趾头位于板边缘以外。ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出,注意用力别太大,同时身体离开滑板,待板垂直转动360度后以后脚接板即可。

12.360flip:后脚置于板尾,前脚略靠前;后脚用力压板尾,同时有拨的动作,前脚如踢翻般使板旋转,等待板在你两腿间旋转360度,以后脚接板,屈膝以缓冲。

滑板训练是一个渐进过程,不可急于求成,反复练习可以增加掌握感。

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滑板基础教学滑板教学滑板技术

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