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高尔夫入门动作指南

作者:Hubery

原创

来源: 小众运动

时间: 2019-09-27

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一个好的开始,可以帮助自己更快走向正轨,少走很多弯路。反之,如果开始就产生致命的错误,后期再想得到提高,就必须推倒重来。

高尔夫不同于其它运动,它是一项几乎无法自学的运动,必须要依赖于教练的帮助指导。不管这个教练是专业的,还是你身边的业余球友。

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不过,我不太建议选择身边的朋友作为自己的启蒙教练,哪怕他技术真的很好。毕竟,打得好跟教得好完全是两个概念。专业的教练教授的是系统的理论知识以及培养你独立练习的能力,这些东西可能初期不显,但后期却能发挥非常大的作用。

对于该如何选择球杆,我们需要清楚的一个概念是:让球杆来适应自己,而不是自己去适应球杆。不要抱着一步到位的想法,一套初学者球杆是必不可少的,当挥杆基本稳定之后再根据个人的挥杆特点选择一套长期使用的球杆。

高尔夫的练习绝对不是靠数量来决定的,而是质量。认真对待每一次击球,分析击球结果,这才是最有效的练习。每次的击球数量不宜过多,不然会导致身体疲惫,对挥杆失去控制。这样的话,就容易重复错误的挥杆。增加自己的练球次数倒是一个不错的选择。这能最大限度的保持身体对挥杆的熟悉度,有助于对动作的掌握。

基本功主要包括,站姿、握杆、引杆、重心转移、转身等等。它们对挥杆的影响非常大,想实现稳定的挥杆,就必须要有一个扎实的基本功。


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高尔夫入门动作

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