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自由搏击防身技巧之侧面对敌自由搏击术

作者:人间风雪客

原创

来源: 小众运动

时间: 2020-06-08

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No.1 勾腹击头

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然上左步并用右勾拳勾击敌之腹部,接着用右上勾拳勾击其头部。

动作要点:

1、上步要快速、突然,勾腹要迅猛有力。

2、当敌之腹部被击而低头时,用右上勾拳顺势猛击其头部。

QQ截图20200608170621.jpg 

No.2 击头勾腿

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然上左步并同时用右掼拳攻击敌之头、面部,接着用左勾踢腿勾踢其右小腿后侧,将之摔倒。

动作要点:

上步、掼拳击头要快速、突然,掼拳击头要迅猛有力。

No.3 掐喉切摔

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然上左步并用右手掐抓敌之喉部,上动不停,接着右腿切、绊其支撑腿后侧,右手掐喉向后推撞,将敌摔倒。

动作要点:

1、上步、掐喉要突然,快速。

2、掐喉要准、狠,不让敌逃脱。

3、掐喉与右腿的切摔要快速连贯,上下协调用力,一气呵成。

No.4 弹裆劈颈

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然上左步用右勾踢腿勾击敌之裆部,接着用右劈掌自上面下劈击其颈部后侧。

动作要点:

1、上步、弹裆要快速、突然,弹裆要迅猛有力,狠、准

2、在敌裆部被击而低头、收腹的刹那,右脚自然右前落步,同时用右掌狠劈其颈部后侧。

No.5 踢面顶裆

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然上左步并用右横踢腿踢击敌之面部,在右脚落步的刹那接着再用右膝顶撞其裆部。

动作要点:

1、上步、踢面要快速、突然,踢面要狠、准

2、在敌之面部被击仰体的瞬间,迅速用右膝顶撞其裆部。

No.6 勾腿跺头

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然上左步并屈膝下蹲,同时用右勾踢腿勾击敌之前小腿正面下端,将敌勾倒,接着迅速上步用左脚跺踩其头部。

动作要点:

1、上步、勾踢要快速、突然,勾踢要全身协调用力,若能配合手法的反向搂拍敌之背部,效果更佳。

2、上步跺头要迅猛、有力。

No.7 扫腿击头

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然出右步并用左扫腿扫踢敌之右膝窝,上动不停,接着用右拳攻击其头部。

动作要点:

1、击步、扫腿要快速、突然,扫踢要迅猛有力。

2、在敌膝被击而身体重心下降的同时,迅速用右拳猛击其头部。

No.8 踹膝撞头

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然出右步用左侧踹腿踹击敌之右腿膝关节外侧,上动不停,接着用两手抓握敌之头发,同时用右侧撞膝撞击其头部。

动作要点:

1、击步、踹膝要突然,踹膝要狠、准,使敌膝关节受挫。

2、踹膝后顺势抓发并用右膝猛撞其头部。

3、两手抓发右拽,以助撞膝之力。

No. 9 踹膝踹肋

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然出右步用左侧踹腿踹击敌之左腿膝关节外侧,接着用左侧踹腿再踹击敌之助部。

动作要点:

1、击步、踹膝要快速、突然,踹膝要狠、准。

2、若敌向左侧移动防守膝关节,我则趁势猛力踹击其助部。

3、两次踹击要快速、连贯,协调有力。

No.10 击肋弹头

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然上左步并同时用右冲拳攻击敌之右肋部,上动不停,接着用右侧弹腿弹击其头部。

动作要点:

1、上步、击肋要突然、快速,击肋要狠、准。

2、敌之肋部被重击必向左侧移动,我则顺势用右侧弹腿猛力弹击其头部。

No.11 掼头踢腹

攻击方法:

我从侧面接近自然行走之敌,我突然上左步并用右掼拳攻击敌之头部,接着用右横踢腿踢击其腹部。

动作要点:

1、上步、掼拳击头要突然,掼拳击头要迅猛有力。

2、在敌之头被击后仰体的刹那,迅速用右横踢腿踢击其腹部。

3、掼头、踢腹要协调连贯。

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文章标签:

自由搏击训练女子防身术自由搏击

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