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生命在于运动,更在于合理的运动

作者:Hubery

原创

来源: 小众运动

时间: 2019-09-23

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泰拳即泰国拳术,杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐,素有立技最强格斗技之称。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳,而并非指古代泰拳。

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泰拳是最适合亚洲人训练的格斗术,也是目前全球最时尚的健身运动!泰拳一项非常安全时尚的健身项目!=练习泰拳要比练传统健身对身体更有益处,传统健身是增加心脏负荷,练习泰拳有助于身体各个关节血液循环。

现代泰拳体系划分人体上段为拳,肘法主攻主防区域,踢,膝法则以下段为主攻击防区域。中段区域则划为共同攻防区域。依此而行,可确保攻防尽可能的简单,直接,快速和有效,同时避免不切实际的胡乱使用高踢,飞踢或旋转踢击等非自卫技术的不安全隐患。

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泰拳安全知识

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