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儿童攀岩如何入门?家长须注意哪些地方?

作者:人间风雪客

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来源: 小众运动

时间: 2020-06-02

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在攀爬的过程中,孩子会感到离开地面向上爬的动作非常有趣,因此从中得到很大的乐趣,乐意反复不停地练习。勇敢自信不会凭空而来,孩子们正是从一次次的尝试中,逐步克服困难,累积经验,增进技巧,从一次次的尝试中,进行自我训练,培养出不畏困难、刚强坚毅的精神,为成长后的奋斗精神奠定了最初的基础。

QQ截图20200602150702.jpg 

攀岩运动的最大竞争对手不是别人,而是自己,大部分时间都是自己在挑战自己,永远都有更难的级别等在前面。这一点是我最喜欢的,儿童运动的意义不在于要赢过别人,而在于在运动中感受成功的喜悦,提升和突破自己。

如何培养对攀岩的兴趣?

看到攀岩的好处这么多,我不禁在心里感叹一句:孩子的本能很多时候真的非常正确!儿童发展有一个规律:一般来说,孩子自己感兴趣、喜欢做的事情,都是对他们的能力发展有好处的!比方说,小宝宝特别喜欢捡地上的米粒等细小的垃圾,那是因为他们的手指精细动作能力正在发展,捡米粒就是为了锻炼自己的手指精细动作。了解到这一点,家长们其实只要顺着孩子的兴趣引导,为孩子提供合适的环境和材料就是最适合的教育了。

儿童的攀爬能力常容易被父母忽略。其实,攀爬是孩子天生就有的兴趣,是几乎所有人在幼儿阶段都十分喜欢的运动方式。八九个月大的孩子就会抓着椅子、沙发站起来,慢慢地他们会往沙发上爬、床上爬、在楼梯上爬,乐此不疲。

攀爬是人们探索的一种本能,人类的基因里藏着对抗地心引力的渴望,所以我们喜欢爬到山顶一览众山小的成就感,我们发明了飞机飞到天上,火箭发射到外太空...

对于孩子来说,他们其实也有向上攀爬的本能和欲望。只要眼前有可以爬的东西,如梯子、楼梯、沙发背、窗台、树,他们就会忍不住想去爬,去挑战,去征服,去试探和证明自己的能力(潜意识中)不要认为这些举动是孩子太顽皮,其实这正是幼儿共有的特点。

这个时候家长要做的,应该是支持孩子身体能力的发展需求,而不是武断又扫兴地告诉孩子“不能爬!危险!”,一把浇息孩子与生俱来的攀爬热情。

当然,我们可以告诉孩子注意安全的方法:“你很有勇气,但要注意爬高的时候手要抓紧哦,脚也要踩稳了,爬的时候要集中注意力,不要东张西望,这样才不会摔疼自己哦。”我们还可以告诉孩子哪些东西可以爬,哪些不能爬,哪些要在有家长保护的情况下才可以尝试,建立规则和底线,和孩子解释潜在的危险,教给他们保护自己的方法——这么做是在为孩子赋能。

孩子有了家长的鼓励和方法上的提示(这算是行动支持了),自然就会更加有勇气和动力去攀爬,也更加有安全意识,这比背着家长鲁莽尝试不知道底线在哪里安全得多。所以说,攀岩兴趣的培养,父母其实不需要做太多,只要提供可以攀爬的东西和机会,不去阻碍孩子就好。

何时开始攀岩学习?通常大家所说的“学习攀岩”,指的一定是攀岩馆中那种有教练教学的攀岩了。6岁以前的儿童并不需要接受特别的攀岩训练,只需要给他们一面墙让他们自己爬就好啦!

我来打个具体的比方:在德国学乐器,也不是一上来就学乐器和识谱的。德国孩子在学乐器之前(通常是6岁前),会进行好几年的音乐启蒙,0岁就开始听音乐,一岁多开始拿着沙锤跟着音乐打节拍,培养节奏感和对音乐的感知力。这个阶段在攀岩中对应的就是孩子在家爬桌子、爬椅子,爬沙发。

三岁半到四岁以上的孩子会用木琴学习乐谱,接触基本的乐理知识,对应到攀岩中就是爬梯子,自己自由爬攀岩墙——这也算是攀岩启蒙了。打好了基础,6岁以上的孩子才会进行乐器学习,并开始重复枯燥的练琴阶段。对应到攀岩,就是6岁以后才开始接受正式教学和训练。

这个过程是符合儿童身心发展特点的:6岁以前并不适合接受专业性的以强调技巧为主的运动训练。那么,6岁前都在干嘛呢?也不能浪费,要启蒙(打基础),要培养兴趣。

不能在没有任何启蒙和兴趣的情况下,就突然给孩子报个攀岩班,让他去学习。这就好比从小不给孩子进行任何音乐熏陶,但一到了五六岁就给孩子报个钢琴班一样鲁莽。

没有教练,我怎么带孩子玩?如果孩子前期已经展现出了对攀爬的兴趣,那么从三岁到四岁开始,可以带孩子去攀岩馆或有攀岩墙的地方自由攀岩,不需要教练。

攀岩墙其实分为两种,一种叫bouldering,一种叫climbing

带绳攀岩的墙因为有绳子保护,通常都非常高,可以达到十米以上。绳子、攀岩背带等工具都可以在攀岩馆租,无需购买。第一步需要家长自己学会如何系攀岩绳,这一点我感觉是比较难的,我系了很多次还是记不住啊!要请专业人员指导一下,系好后也要请专业人员检查一下,确保绳子系对了,再让孩子上墙。如果没有把握可以让专业人员代劳,但我觉得家长自己学会如何系绳子的话,带孩子玩肯定更方便更自由。

掌握一个最重要的原则:少即是多!孩子想爬多高,可以由TA自己决定,家长不要强迫,也不要为孩子设定过高的要求向孩子施加压力,放手让孩子自己爬就好了,让她自己试试各种方法,自己为自己设定目标。有了自我激励的孩子,自己就会想要爬得更高。

6岁以下儿童的攀岩,目标不应该是掌握最佳路线或get到多少技巧,而只是为了体验攀登的乐趣。技巧等硬性教学应该在孩子上小学后再开始。我们要做的就是在下面盯着孩子,做好接住孩子的准备,偶尔再给孩子打打气。

要不要找老师?带孩子玩bouldering无绳攀岩其实非常简单,危险系数也很低,不需要老师,自己带孩子玩就可以。但是对于climbing带绳攀岩来说,如果家长自己不懂攀岩,是很难操作的,一开始必须有老师指导,但主要是指导家长如何使用装备,帮助家长更好理解攀岩这项运动,以及学习如何引导孩子,而不是过多教授技巧,让孩子感到在被迫学习一样。如果是群体教学,那就更要考虑师生比了,两个老师最多只能带56岁以下的孩子,再多就很难保证每个孩子的安全。但群体教学也有好处,几个孩子一起爬,乐趣加倍。

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攀岩教学攀岩运动攀岩

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