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拳击教练是青少年拳击训练的灵魂,因材施教是关键!

作者:Dabria  

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来源: 小众运动

时间: 2020-05-15

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拳击基本功是拳击训练的基础和必经阶段,严格要求“直、勾、摆”拳及滑步基本动作技术,精雕细刻,打牢基础。再结合滑步出拳练习,过渡到组合拳训练,防守训练,防守反击训练。教练员要综合评价整体训练效果,在因材施教个人训练上做好功夫,在一定阶段后,拳击运动员会显现出不一样的水平和状态。

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拳击教练员是青少年拳击训练的灵魂,从拳击教学计划的制定、备课、指导方式(集体指导、单个指导),教练是否能够长期对学生进系统的训练指导是学生(运动员)今后拳击水平高低的关键。

首先、体能方面教练员的心里一定要有数,毕竟拳击是需要体能作为支撑的,力量,速度、耐力、爆发力,都要有一手测试数据,经过严格训练后要达到什么样的素质目标(赛前目标),结合学生的个人心理素质特点对学生进行技战术的因材施教。其次教练员要有责任心,把队员取得的成绩看作自己的荣耀,愿意为运动员牺牲自己的休息时间,心里装着运动员。

有专家研究表示拳击运动从儿童时期开始培养,成材率较高。有人说中国拳击水平和日本等拳击强国还差20年距离,在我看来还是要从青少年娃娃抓起,赶超日本也许不用20年。

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