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网球单打里最重要的技术:二发,你需要提升!

作者:Claire

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来源: 小众运动

时间: 2020-03-25

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一般来说,在一场网球职业赛中最重要的就是二发得分率,这点经常看比赛的朋友就知道了。当分析师调出一场比赛后的所有数据时,我第一眼总是先看二发得分率,而且在大多数情况能不看比分以二发得分率来预测赢家。如果一个球员能赢57%这个分水岭或以上的二发发球分数,那么他是几乎不可能输掉这场比赛的。

首先,很明显,你的二发不是一发!这意味着二发要有更多的旋转来加强容错性。但更重要的一点是,我们经常能对自己的一发信心满满,而正好相反的是在二发却丝毫没有自信:很多业余选手的二发只求把球弹进发球区里。我认为在二发上极其重要的是我们的二发至少要好到依然让自己有自信、哪怕它的球速没有自己的一发快。

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当我站到底线后要发的一发的时候,我总能有着爆棚的自信。但我认为,对于大家来说二发至少要好到能仍然让你感觉自己是以领先优势来开始这一分的。一发上和二发上在自信心的悬崖大跳水简直是太常见了。所以,一定要去练习那些上旋发球侧旋发球,让你的二发仍然给自己带来优势而不只是祈求对手作死失误。在以后的真正比赛中,大家可以尝试让朋友或家人帮你记录一下这些数据,我认为你们一定会被二发得分率对最终比赛结果影响之大而吓一跳的。

有些教练会说“你的水平只有你的二发这么高。”我要在这里再说一遍,“You are only as good as your second serves”。因为这些人明白,不管你正手反手有多好,不管你一发多快,如果你的二发是一个大弱点的话你会输掉很多很多比赛。我真的是极少极少见到有人在场上练习二发——哪怕那些在练习发球的人总是一个接一个的暴力一发,他们只关心自己能一发多快多猛因为那貌似牛逼炫酷很多。但是如果你明白你真正的实力就是你二发的扎实程度,你应该去练习提高自己的二发。我想我说的够明白了,你们不仅必须要去练习自己的二发,而且要有着很清晰的目标和专注度关于到底要怎么样去提高。

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网球打法网球入门教学网球

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