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网球成就理想人格,孩子健康成长的理想玩伴!

作者:Ambe

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来源: 小众运动

时间: 2020-03-20

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著名体网球运动员海宁在接受访谈时,曾经说过的这样一段话:“有意无意当中,网球塑造了我的人格,包括如何面对困难、怎样找到战胜困难的方法,树立一个目标,并且坚定意志去实现。”

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是的,网球所能带来的绝不仅仅如此。社交中,网球还教会孩子们团队合作、沟通协调与运动精神。在参与过程中,大家彼此分享,建立友谊;从另一个角度来讲,为了赢得比赛,孩子们必须与教练沟通讨论;当比赛结束,孩子会感悟球场上没有永远的成功。实际上,某些品格与价值观很难“言说”,但在每一次隔网相对的比赛中,孩子总能感同身受,亲自体会这些“难以言说”的知识。

网球,高效锻炼大脑无数研究表明,身体在锻炼的同时,大脑也在锻炼。哈佛医学院精神科教授约瑞提在《运动改造大脑》一书中提到:运动会刺激大脑神经树突增长,从根本强化大脑功能。人本身就是一种动物,如果动物每日伏案,还能叫“动”物吗?因此,运动作为人的生理本能,是必不可少的。

早期研究指出——运动,特别是网球运动具有调控心理的功用,可以抒解压力。近几年来的大脑研究更加发现,运动时大脑充满了脑啡,可以减低疼痛并产生愉悦感。同样,对于忧郁症研究也发现,运动几乎在各个层面都能抵抗抑郁情绪。

作为终生运动的网球,在帮助塑造良好情绪中有着过人的作用。少年可以在游戏中探索网球的乐趣;青年可以展示优秀的身体素质、强劲的力量和快速的移动;人至中年,依然可以根据自身的体质、心理、生理等条件,进行适宜的网球运动。

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网球教学网球知识网球

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