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这才是街头健身的真正起源,人类起源时就已经开始锻炼了!

作者:Delicia

原创

来源: 小众运动

时间: 2020-03-18

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早期的人类无时无刻不在使用他们的手臂、腿和整个身体,将自己的身体“拉”到树上采摘水果,或者为了每周的盛宴而吊起一头猛犸象的尸体。在为生存而战时,人们不存在孤立的身体部位。人们不会练习跳跃或冲刺,因为这本身就是“腿主宰的时代”。人们强化腿部的力量是因为如果他们不这样做的话,一只剑齿虎就会将其撕裂。

快进几千年,我们会发现人类正在建造狮身人面像、巨石阵和万里长城。这需要大量原始的身体力量去移动巨石,但是我们有这种力量。在那样的时代里没有孤立训练一说,朋友们,只有全身协调一致地发力。

相信我,这些缔造者都没有在健身房里做过3×10的哑铃锤式弯举。 雅典卫城、镰仓大佛、布鲁克林大桥。为了精心设计和建造这些惊人的建筑,我们的祖先并 没有使用任何现代健身房的设备来塑造身体。事实上,他们建造了这些惊人的建筑,是因为他们懂得(从建筑学的角度来看)杠杆作用——这也是体操训练的关键原理之一——来帮助他们创造令人难以置信的事物,无论是一座宏伟的金字塔,还是雕塑般的人体。

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不使用外部的阻力器械来训练身体的方式被称为体操。它自人类起源以来就已经存在了。体操,或称为自身体重训练,是最古老和最高贵的锻炼方式。推、拉、蹲这样的动作已经被刻写在我们的基因之中。在现代健身房诞生之前,只使用我们的身体作为阻力不仅仅是最好的训练方式,也是唯一的方式。难怪我们中的许多人会因此感到兴奋,受到启发和激励。事实上,现代健身房,以及它的所有花招,诸如双角背阔肌下拉机、闪亮的拉力器夹胸机和数字化的固定自行车, 都是 20 世纪的发明。但体操是历久弥新的。

这并不是说以前不存在健身房。它们确实存在,但不是现代意义上的健身房。最早的古希腊健身房只包含自重训练。仅有的器材也都是与自重训练相关的,比如平行双杠、攀爬的绳子和跑道。事实上,“体操”一词来源于古希腊,大致翻译为“优美的力量”。有趣的是,这些健身房同样教授智慧、哲学和语言学。

在我们成长的年代里,环球健身房已经成为健身行业的标准。虽然很奇怪,但却 是事实。谢天谢地,在20世纪80年代我们的青春里,我们太年轻,也没有钱造访健 身房。我猜在我们还是孩子的时候,我们的幸运来自于极简风格的训练不是一种潮流,而是我们唯一的选择。我们的健身之旅始于俯卧撑和引体向上比赛。事实上,在我们的奇幻历险开始的时候,我们拥有的唯一设备只是一根门上单杠。并且它只是一截管子,完全不同于今天加工出来的、预制件组装的、符合人体工学的、在零售企业出售的那种简易单杠。伙计们,我们都喜欢原始的单杠!

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街头极限健身街头极限健身起源街头健身

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