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做个厉害的滑板玩家,我的零基础滑板笔记

作者:Beth Elizabeth

原创

来源: 小众运动

时间: 2020-03-14

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蹬板姿势:前脚斜45度踩在前桥4个桥钉的位置,重心压低靠前脚,后脚用脚掌尖蹬板,然后放在板尾的四个桥钉,重心始终在前脚上。

滑行姿势:速度起来后,站起来,前脚和肩膀要侧过来,肩膀平行滑板两脚垂直,重心在两脚中间靠前,因为惯性,最好再前后桥钉上。

1458928840_6780.jpg 

千万不要用手硬撑,容易骨折,最好用肉多的地方着地就地十八滚摔倒的时候,保护好头。如果是朝后摔缩头蜷缩起来

可以原地练练摔倒如果带了护手,摔的时候双手撑地,脚尖着地,滑出去用脚尖减速如果带了护膝,跪下去,重心放屁股,也用脚减速如果在高速滑板,后脚往前踏,前脚往后蹬板,跪在地上滑

注意前脚不能太直两只脚不要站的太紧保持间距,因为惯性重心太集中,容易失去重心

滑行和登板姿势的切换,一个礼拜你在觉得你平衡还不错之后,就可以尝试在保持速度的情况下,减少蹬滑板的次数,让后脚蹬完之后悬空久一点,每次多蹬几步,不要蹬一步后脚就站到滑板上,然后再蹬第二步,每次至少要蹬个五步以上后脚才能落回滑板,然后这个过程大概要能滑行30m以上就到位了。

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文章标签:

滑板运动滑板教学滑板知识

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