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孩子轮滑入门教学,不用上培训班,就能学会!

作者:Hasana

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来源: 小众运动

时间: 2020-02-28

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在刚开始时可能力量不够,出现左右晃动的情况发生,主要出现在初学者在力量和熟练度上面的不足,导致脚踝和腿部力量不够,在儿童入门学习轮滑时建议选择硬壳鞋。

在进行V字站立时一定要注意脚跟靠拢,脚尖向外,成V字形,膝盖稍微弯曲,膝盖的投影一定不要超过脚尖,如果双脚过于向前,会对膝盖造成一定的伤害,当熟练掌握后可将双手背于背后增大难度,后期可加上手臂摆动姿势,在后期滑行时可更快入手。

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双脚不能够保持八字形站立,容易前后滑动,不能够保持稳定。

主要因为学习轮滑初期,身体平衡能力有限,腿部力量也有待提高,因此练习的过程也是锻炼孩子平衡与力量的过程,当各方面能力达到练习要求自然就可以很好地控制。

解决办法:提醒孩子双手扶膝扶稳,家长可以扶住孩子的身体,使其重心稍微向前倾,重心放在整个脚掌上,以此控制双脚平稳。

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轮滑轮滑入门教学轮滑基本动作

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