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后踢是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员反击对方进攻的主要技术。许多散打运动员也能熟练应用此技术。有些人将之称为“虎尾腿”。
一、动作过程
1. 身体右后方向转动时，同时要快速提起右膝。
2. 身体转到背朝对方时要制动，同时右脚后蹬，此时身体不应再有转动，膝盖此时的向应与左腿膝盖方向一致。
3. 在提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，即右腿“擦”着左腿起腿。
4. 身体转动时，头部配合同向转动。
5. 为保持重心，躯干在向下弯曲的同时可稍挺胸。
6. 动作熟练时，转身与后蹬应是同时进行的。
7. 最后再练习后踢击头。
8. 左脚应积极配合髋部的转动，调整好身体重心。
9. 由于对方进攻常常是侧向，后踢的方向在正前方稍偏向右侧 10. 用后踢主要攻击对方的胸腹部、头部和两肋部。
二、要领
1. 右架站立，重心移至左腿。
2. 以左脚尖为轴，左腿跟外旋，身体向右后方转动。同时提起右大腿，使大小腿几乎折叠，脚尖勾起，头部稍向右后方转动。
3. 右腿向后平伸后蹬，在蹬直前膝盖稍外翻。
4. 用脚跟部位击打对方腹部和脑部。
5. 击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤右脚，还原成右架准备姿势。
三、易犯错误与纠正
1. 身体转到背朝对方时没有制动，身体继续转动，腿不是直线向后踢出。
2. 在提起右腿时，右腿没有“擦”着左腿起腿。
3. 身体转动时，头部配合同向转动，但肩和上体不应跟着转动，否则容易被对方反击。
4. 转身与后蹬没有同时进行，动作不连贯。
5. 左脚没有积极配合髋部的转动。
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跆拳道培训
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