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当前位置：首页 > 文章 > 剑道如何正确的拿刀，以及练习手劲

剑道如何正确的拿刀，以及练习手劲

作者：Bambi

原创

来源：小众运动

时间： 2020-02-21

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摘要：对于大多数右撇子来说。用左手的小拇指，无名指，中指用力抓紧剑柄，不要让剑柄露出。手之内的部位，大约是掌根偏上一点的位置，向下压住剑柄。

对于大多数右撇子来说。用左手的小拇指，无名指，中指用力抓紧剑柄，不要让剑柄露出。手之内的部位，大约是掌根偏上一点的位置，向下压住剑柄。

右手轻松地，像捏鸡蛋一样捏住刀镡下方，不能过分用力。肩膀放松，挺胸抬头。

手劲的话，通过素振，也就是空挥可以练习。做到举剑轻松快速，举剑落剑为一个节拍，不能分成两个节拍。不断的长期的练习，手劲会好起来的。或者，可以适当使用加重的素振棒，但要注意不要受伤，毕竟剑道不是比蛮力的运动。

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剑道基本功剑道刀剑道

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发表于2019-05-09 15:47

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回复运动泰斗2019-05-09 15:47

骑长途首先要有每天骑150公里的体能，但每天最多骑行120公里。根据沿途的景点、补给点和住宿点自由调整.

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