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现代运动医学研究结果表明，骑行运动对人有几大益处。
首先，因为自行车运动可以提高中枢神经系统对肌肉骨骼系统的调控性。因此两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑功能的衰退。
其次，自行车运动对心肺功能有显著的调节作用。自行车运动可以有效地锻炼核心及下肢肌力，同时使全身多肌群共同参与，因而可以强化全身运动耐力。
另有项调查表明：每天骑单车约6.5公里的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的几率低50%。自行车的好处这么多，所以现在家家户户都有一辆自行车，但是很少有人知道自行车的尺寸，也不知道如何测量。
自行车尺寸的大小是根据它的车轮的直径来定的，4厘米相当于1英寸。
自行车有二种尺寸，一种是轮子的直径.轮子直径有16/24/26/28/700C等。
一种是车架的高度.男式车架一般分为16寸/17/18/19/20寸
山地车是26寸的轮子，车胎上会有写：26*1.95或者26*1.75等
测量方法：
自行车尺寸的大小是根据它的车轮的直径来定的，4厘米相当于1英寸。
山地车从中轴中心到竖管上端。欧版公路车的话，中轴中心到头管中心水平延长到竖管延长线交点的尺寸。
文章标签：
自行车自行车教学自行车运动
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