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双板滑雪:一般人可以学会的平行式

作者:Irene 

原创

来源: 小众运动

时间: 2020-01-11

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很多人急于求成,练成了一扭一扭不停的平行刹车,其实这是以板尖为轴心、板尾发力蹬脚后跟,转动全板,朝下大面积搓雪。这样不停的牺牲速度,腿部巨累无比,动作也看起来很笨拙。

正确的平行转弯,不是脚后跟那搓出一大片雪,而是两条痕道。是外脚脚掌的内侧顺着曲线方向用力,不是脚后跟向山下用力。是踩住内刃就行,不要蹬出去,根据大头板的特性就会自动转弯,沿着合适的s线往前用力,人跟着板走,不是玩命往下蹬踩刹车。

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真正的滑雪平行式没那么简单,如果没真正掌握就去中高级道,速度过快,只能是越练动作越偏,搓雪刹车这些错误动作越来越严重难以纠正。

要想做好平行转弯,要在转弯的瞬间把承重转移到旧的山上脚,两脚要同时换刃。注意这个同时换刃的时机就是在你滑完一个c弯,雪板横在坡上的瞬间。这时候两脚都是平的,身体重心最高。在平衡点的时候,重心要在脚心而不是前脚掌。

然后身体要主动由倒向山上转为倒向山下,同时由山下脚承重改为转换为山上脚承重。之后就用新的外脚承重,内脚少承重、几乎悬浮。注意每个c弯都是用力从前脚掌回到脚心的这么一个过程。

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双板滑雪双板滑雪知识双板滑雪技术要领

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