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少儿体能+感统论坛

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肩上风尘5RWAG
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少儿体适能运动是如何帮助孩子长高的呢?

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发表于 2020-06-30

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人真的可以再长高吗?答案是:可以的。现代医学研究证明,遗传对身高影响确实很大,占到总影响因素的70%,这个我们无法改变!但是通过后天努力,我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘。只要方法得当,我们的身高仍可以多长15厘米。

科学探索,人从出生到成年,可以从50cm左右的小人长成1米多甚至2米的大人,这期间到底经历了怎样的过程呢,人要想长高,必须同时满足两个条件:一是脑垂体必须分泌足量的生长激素;二是骨骺线要未闭合;

生长激素的分泌量决定人的最终身高,生长激素是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素,由191个氨基酸组成;是调控人体生长发育所必需的物质,可以促进软骨生长,骺板加宽。生长激素也是唯一一种使骨骼线性生长的激素,所以人的高矮完全由生长激素分泌量的多少决定。人体缺乏生长激素会导致生长发育迟缓、身材矮小甚至侏儒症。

骨骺线是决定人体能长高的前提条件,骨骺线是一层软骨,位于人体的骨干和骨骺之间,在医学上叫骨骺软骨,这段软骨细胞在处于生长发育期时,接受到大脑垂体分泌的生长激素发出的指令后,不断地纵向分裂、增殖,生成新的软骨,与此同时,在靠近骨干的部位也在不断的进行着成骨过程。长骨就这样一点一点的增长,人也就逐渐长高了,但是骨骺线一旦闭合,人就再也不能长高了!

营养问题:当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,就会减慢身长增长的速度;睡眠:脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素;运动:运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长;疾病:很多疾病都会影响孩子身长的增长,则能影响身长。遗传和性别:遗传也许是更多父母担心的问题,但不可避免的是会有一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面,男孩一般高于同龄女孩;生活环境、社会文化、气候地区:在我国北方生长的孩子要高于南方的孩子。居住在环境、文化水平较高地区的孩子,平均个儿要高一些;

体适能运动有助于提升免疫力,降低患病几率;能够促进营养的吸收,提高新陈代谢;能够提升睡眠质量;能够直接促进生长激素的分泌,还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌;所以进行体适能运动可以让孩子的身体机能变得更好。

 

 

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