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MMA职业选手教你最常见的综合格斗技巧

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发表于 2019-11-27

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综合格斗,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套,赛事规则既允许站立打击,也可以进行地面缠斗。

裸绞,从对手的背部盲点位置实施绞杀,实用性相当高。裸绞通常有两种使用形式,一是使用者一只手臂绕缠绕着对方的脖子,然后绕过去抓着自己另一只手的二头肌部分进行绞杀;第二种方式是使用者先两只手扣在一起后切入对方脖子进行绞杀。

断头台,用于正前方对对手实施绞杀,因为用手臂紧紧缠绕着对方的脖子处,酷似中世纪时的刑具因而得名。断头台主要是对对方的气管施压,防止空气流动到肺部,造成对手窒息。断头台分五指和十指断头台,带一侧手臂和不带一侧手臂的断头台。

十字固是柔术中的术语,在巴西柔术中是最基础的也是较难的,经常现于各种比赛,是一项非常实用的技术。具体动作为主动方与被动方身体成十字形交叉,主动方的两条腿分别在被动方的颈部与胸部,使被动方的一只手臂穿过主动方的裆部,主动方用双手将被动方的手臂压在胸前,并用力挺跨,使被动方屈服。十字固还有逆十字固、飞身十字固、背十字固和膝十字固等。

 

 

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