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胜辉格斗俱乐部
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注册: 2019年10月18日

牢记综合格斗安全知识,保护自身安全

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发表于 2019-11-20 10:26

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不管是业余格斗爱好者,还是职业格斗运动员,都需要面临一系列难度大强度高的格斗训练,稍有不慎就容可能发生安全问题。为保证格斗训练顺利进行,有效的预防训练事故发生,应遵守以下几点基本要求:

教练必须向训练者讲清各动作注意事项,加强安全教育,增强训练者的安全意识,预防训练事故发生。

及时发现和纠正不安全的做法,把不安全因素消除在萌芽状态。一次格斗训练持续时间不得超过2小时。

训练者要听从指挥,遵守纪律,互相爱护,讲究武德;要集中精力,认真操作,把握动作要领及注意事项,防止过激动作;要掌握训练损伤预防和急救的知识及方法。

重要的训练考核活动必须有医护人员在场,并做好急救准备和各项医疗保障。

格斗训练必须有组织者或教练在场,训练前做好充分的准备活动,并进行身体不适情况排查;穿戴好护具,训练场地应为松软地面或铺软垫。

严格遵守训练规律,初学基本动作和应用动作时不得用力过猛。训练时,击打要害部位和控制关节仅做表示。

 

 

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