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梦想之杖
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关于合气道你了解多少?

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发表于 2019-11-13

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合气道是由开祖植芝盛平在对多种传统武术进行深刻研究后,所创立的现代武道。合气道不与人进行蛮力的强弱之争,其技法以关节技和投技为主,利用身法,步法,呼吸的技巧切入对手的死角,破坏对手的重心,无论对手进行哪种类型的攻势,都可以作出相应的调整。合气道不主张主动进攻,更对逞凶斗狠弃若敝屣,而是强调积极的自我保护意识和行为。

练习合气道对身体的活动,是全身的。腹式呼吸配合相应的动作,以及受身时会使身体受到适度的拍打,可以起到非常好的强健身体的作用。而运动量的大小,完全可以根据自身承受能力来调节。

我们从合气道中得到的更有用的是懂得顺应自然,在开始进入合气道的练习时懂得尊重自己习武者的身份,懂得尊重一起练习的老师、小伙伴,懂得尊重你身边的每一个人,与对手互相帮助、互相信任、互相学习着去练习,共同成长。

 

 

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